April 10, 2020

دسته: پدر و مادر

7 راهکار داشتن خواب بیشتر برای کسانی که تازه مادر شده ­اند

به‌عنوان یک تازه مادر، رسیدن به میزان خواب‌ی که نیاز دارید بسیار سخت است. برای چه کسی اهمیت دارد که وقتی کودک 3ماهه شد اوضاع بهتر می­شود؟ کمبود خواب مرا تا آن موقع خواهد کشت! این دقیقاً احساسی است که من با تولد فرزند اولم داشتم. من خیلی خسته شده بودم! با نگاهی به تجربه­ […]

راهنمایی برای والدین بار اولی

شما دوران پرزحمت بارداری و زایمان را پشت سر گذاشته­‌اید و اکنون آماده‌­ هستید تا به خانه برگردید وزندگی‌تان را با نوزادتان آغاز کنید. گر چه ممکن است که در خانه احساس کنید نمی‌دانید چه‌کاری باید انجام دهید، در اینجا نکات مفیدی که می­تواند به والدینی که درباره مراقبت از نوزاد تازه متولدشان بیشترین استرس […]